Das Wunder der Achtsamkeit (gebundenes Buch)

Einführung in die Meditation
ISBN/EAN: 9783899012385
Sprache: Deutsch
Umfang: 142 S.
Format (T/L/B): 1.4 x 21.7 x 13.7 cm
Einband: gebundenes Buch
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Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.